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Everywhere you look, it seems that everyone is talking about the benefits of intermittent fasting. In fact, other fitness experts and nutrition coaches have even put their own spin on it, making various types of intermittent fasting , such as: 16/8 (Only Eating During An 8-Hour Window) Alternate-Day Fasting (24-Hour Fast Every Other Day) Periodic Fasting (1-2 Days of Total Fasting Per Week) Eat Stop Eat (One 24-Hour Fast Each Week) While the basic idea of fasting is the same, there’s many different ways to go about doing it. One of the most common methods of intermittent fasting, known as the Leangains method, is where you fast for 16 hours each day (inclusive of sleep), and eat within an 8-hour window, anabolika-kaufen-shop.com erfahrung gibt es testosteron tabletten. Time Restricted Feeding Method. Deshalb ist es für viele Sportler wichtig, sich eigene Gerichte zuzubereiten, anabolika-kaufen-shop.com erfahrung gibt es testosteron tabletten. 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